Mata Kering Jangan DiSepelein, Atasi Dengan Insto Dry Eyes!

Kamu pernah nggak mengalami mata tiba-tiba terasa perih, merah, dan cepat lelah saat berada di ruangan ber Ac atau terlalu lama di depan layar komputer? Nah, ternyata hal ini sangat sering dialami orang-orang yang sering berjam-jam di depan layar komputer, ruangan ber AC, ataupun di ruangan dengan cahaya berlebih. Hal ini merupakan sebuah gejala mengalami mata kering. 

Mata Kering Dan Gejala Yang Perlu di Waspadai

Mata kering atau dalam istilah medis dikenal dengan dry eye syndrome adalah kondisi di mana mata tidak menghasilkan cukup air mata atau air mata yang dihasilkan tidak cukup berkualitas untuk menjaga kelembapan mata. Hal ini dapat menyebabkan iritasi, ketidaknyamanan, dan gangguan penglihatan.

Penyebab mata kering dapat bervariasi, mulai dari berkurangnya produksi air mata, ketidakseimbangan komponen air mata, hingga faktor lingkungan seperti udara kering atau paparan sinar layar yang terlalu lama.

Gejala mata kering yang perlu diwaspadai, yaitu:

- Mata SEpet atau terasa tegang : Saat berlama-lama di depan layar gadget dan juga pencahayaan yang berlebihan maka mata terasa tegang.

- Sensasi PErih atau gatal pada mata: Rasa tidak nyaman yang sering muncul di mata, terutama setelah lama berada di depan layar atau berada di tempat yang berdebu.

- Mata LElah : Terutama setelah berlama-lama menggunakan komputer atau perangkat elektronik.

- Mata merah: Karena kekurangan cairan, mata bisa menjadi iritasi dan tampak lebih merah.

- Mata terasa berpasir atau ada benda asing: Sensasi seperti ada benda asing di mata, meskipun tidak ada yang terlihat.

Solusi Mengatasi Mata Kering Tanpa Harus ke Dokter 

1. Tingkatkan Frekuensi Berkedip

Tingkatkan Frekuensi Berkedip:

• Saat kita fokus pada layar komputer, ponsel, atau saat membaca, kita cenderung lebih jarang berkedip. Berkedip membantu menyebarkan air mata secara merata di permukaan mata.

• Buatlah jeda secara berkala saat menggunakan perangkat digital dan fokuslah untuk berkedip lebih sering.

• Kamu bisa mencoba aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar ke objek yang berjarak sekitar 6 meter (20 kaki) selama 20 detik sambil berkedip beberapa kali.

2. Berikan Kompres hangat Pada Mata

• Mengompres mata dengan air hangat dapat membantu melancarkan produksi minyak dari kelenjar Meibom di kelopak mata. Kelenjar ini menghasilkan lapisan minyak penting dalam air mata yang mencegah penguapan terlalu cepat.

• Basahi kain bersih dengan air hangat (tidak panas), peras, lalu letakkan dengan lembut di atas mata tertutup selama 5-10 menit.

• Kamu juga bisa memijat lembut kelopak mata setelah dikompres hangat untuk membantu mengeluarkan minyak dari kelenjar. Gunakan jari bersih dan pijat dengan gerakan melingkar kecil di sepanjang garis bulu mata.

3. Gunakan Humidifier (Pelembab Udara)

• Udara kering, terutama di ruangan ber-AC atau saat musim kemarau, dapat mempercepat penguapan air mata.

• Menggunakan humidifier dapat membantu meningkatkan kelembaban udara di ruangan, sehingga mengurangi pengeringan mata.

4. Berikan Istirahat Pada Mata

• Jika kamu banyak bekerja di depan layar atau melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus visual dalam waktu lama, berikan mata kamu waktu istirahat yang cukup.

• Selain aturan 20-20-20, cobalah untuk mengistirahatkan mata sepenuhnya dengan menutupnya selama beberapa menit setiap jam.

5. Berikan Tetes Mata 

Saat mengalami mata kering membuat kamu cemas, tentu saja ini hal yang wajar. Namun, kamu bisa menggunakan tetes mata untuk pertolongan pertama tanpa harus ke dokter lho. Karena, dengan memberikan tetes pada mata akan membantu mata menjadi segar kembali setelah mengalami mata kering dan lelah. Ada banyak sekali pilihan tetes mata yang bisa kamu gunakan salah satunya adalah Instro Dry Eyes. 

Atasi Mata Kering Secara Efektif Dengan Insto Dry Eyes

Insto Dry Eyes merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk mengatasi mata kering secara efektif. Karena, #InstoDryEyes mampu memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata (biasanya pada penderita rheumatoid arthritis, keratoconjunctivitis dan xerophtalmia), juga digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.

Keunggulan Insto Dry Eyes ini tentu saja banyak sekali diantaranya yaitu:

1.Memiliki kemasan yang travel friendly, sehingga mudah dibawa kemana saja. Karena kemasannya yang emang kecil banget, bisa diselipin dimana aja.

2. Saat diteteskan memberikan sensasi sejuk pada mata dan membuat mata kembali segar

3. Gampang digunakan, tinggal diteteskan beberapa kali sesuai dengan petunjuk dikemasan

4. Mudah dibeli dimana saja dan harganya sangat affordable

Nah, sekarang kalau mata kering gak perlu khawatir lagi tinggal tetesin insto dry eyes aja! Tertarik mau coba? Selalu sedia Insto Dry Eyes kapanpun dan dimanapun ya. #MataKeringJanganSepelein karena hal ini berdampak besar dan bisa mengganggu aktivitas kamu sehari-hari.