5 Cara Mengatasi Bayi Susah BAB secara Alami tanpa Obat

Bayi memiliki sistem pencernaan yang belum bekerja secara sempurna. Oleh sebab itu tidak heran jika bayi sering mengalami masalah pencernaan dan salah satunya adalah sulit BAB. Ada beberapa pilihan cara mengatasi bayi susah BAB yang bisa dilakukan tanpa obat. Catat, berikut ini 5 solusi terbaik mengatasi masalah sulit BAB pada bayi secara alami.

1. Ajak Bayi Aktif Bergerak

Cobalah untuk mengajak bayi agar lebih aktif m  bergerak. Ini adalah salah satu solusi mengatasi sulit BAB pada bayi yang direkomendasikan oleh IDAI. Gerakan pada bayi akan merangsang sistem pencernaan untuk mendorong feses agar keluar. Salah satu bentuk gerakan yang direkomendasikan adalah merangkak. Lalu, bagaimana jika si bayi belum bisa merangkak? Jangan bingung, coba posisikan bayi tidur telentang kemudian gerakkan kedua kaki bayi seperti sedang mengayuh sepeda. Gerakan seperti ini sangat efektif mendorong feses dan merangsang keinginan bayi untuk BAB. Ingat, jangan lakukan gerakan ini sesaat setelah bayi selesai makan atau menyusu.

2. Berikan Makanan Tinggi Serat

Solusi berikutnya, berikan makanan tinggi serat kepada bayi. Sama halnya seperti orang dewasa, masalah sulit BAB bisa diatasi dengan asupan serat yang tinggi. Ada beberapa jenis bahan makanan tinggi serat yang direkomendasikan seperti brokoli, apel, bayam, pepaya, dan lain sebagainya.

Makanan tinggi serat sangat bagus untuk pencernaan si kecil. Bisa saja masalah sulit BAB yang dialami bayi terjadi karena konsumsi serat yang sangat rendah. Oleh sebab itu orang tua perlu meningkatkan asupan serat pada makanan padat yang dikonsumsi bayi.

3. Pastikan Terhidrasi dengan Baik

Bagaimana jika bayi belum mulai mengonsumsi makanan padat? Cobalah untuk memberikan ASI yang mencukupi kepada bayi. Ini untuk memastikan bahwa tubuh bayi terhidrasi dengan baik. Jika bayi sudah tidak minum ASI maka berikan susu formula.

Bagi bayi yang sudah mengonsumsi makanan padat, langkah ini juga penting untuk dilakukan. Pastikan tubuh bayi tidak dehidrasi dengan mengonsumsi cukup air. Bisa dari susu, air putih, maupun jenis buah-buahan yang mengandung banyak air.

4. Gantilah Susu Formula yang Dikonsumsi Bayi

Salah satu cara mengatasi bayi susah BAB adalah dengan mengganti susu yang diminum sehari-hari. Cara ini layak untuk dicoba jika bayi memang sudah mengonsumsi susu formula. Bisa jadi masalah sulit BAB tadi disebabkan oleh susu yang dikonsumsi tidak cocok. Jadi ganti saja dengan pilihan susu formula lainnya.

Jangan lupa, pastikan untuk tetap teliti memilih susu formula yang akan diberikan kepada bayi. Pilih produk yang tepat dengan kandungan gizi lengkap. Cek juga kandungan seratnya dan pastikan cukup tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan tubuh bayi.

5. Lakukan Pemijatan

Orang tua juga bisa melakukan pemijatan pada bayi jika mengalami masalah sulit BAB. Pemijatan bisa dilakukan di area perut bawah untuk merangsang usus agar bergerak dan mendorong feses keluar. Namun pastikan untuk berhati-hati saat memijat perut si bayi, jangan terlalu kuat saat memijatnya.

Jika merasa ragu, maka tidak ada salahnya untuk meminta bantuan terapis melakukan pemijatan ini. Konsultasikan kepada terapis tentang masalah sulit BAB tersebut. Mereka biasanya langsung memberikan pijatan yang tepat di area perut bagian bawah.

Coba terapkan beberapa cara mengatasi bayi susah BAB ini. Namun, jika masalah sulit BAB tersebut tetap berlanjut meskipun sudah dilakukan berbagai cara maka segera konsultasikan ke dokter. Apalagi jika kondisi ini sudah mengganggu nafsu makan dan merusak asupan nutrisi yang masuk ke tubuh bayi.